Zararlı ışınlara karşı önleminizi alın

Yaz mevsiminde bronzlaşmak için güneş altında geçirilen uzun saatler tehlikeli sonuçulara sebep olduğu bilinmekte. Uzun süre güneşin altında kalmak, deniz ve havuz suyu ile birleşince, cilt sağlığı için birçok tehlikeyi de beraberinde getiriyor.
Güneş koruyucu krem kullanmak ve gerekli önlemleri almak yaz mevsimini sağlıklı ve güzel bir ciltle geçirebilmek adına oldukça önemli.
Dermatoloji uzmanı Uz. Dr. Oya Ermiş, "Güneş kremi alırken ultraviyole A (UVA) hem de ultraviyole B (UVB)'ye karşı koruyucu olmasına ve ürünlerin cilt tipine uygunluğuna dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyardı.
Uz. Dr. Oya Ermiş, "Güneşten koruyan ürünler, gün içinde açık havada vakit geçiren herkes tarafından güneşe çıkmadan 30 dakika önce uygulanmalıdır. Yeterli miktarda sürülmesi çok önemlidir. Örneğin; yüz bölgesinde, ürünün SPF değeri kadar koruma elde etmek için 1 çay kaşığı dolusu ürün kullanmak gerekir. Güneşten koruyucu ürünler hiçbiri gün boyu aynı etkinlikte koruma sağlamadığından 2 saatte bir yenilenmelidir. Koruma kremlerinin hiçbiri suya tamamen dirençli değildir. Deniz, havuz ve havluyla kurulanma ile etkinlikleri azalır.  Bu nedenle deniz ve havuzdan çıktıktan sonra da yenilenmelidir" dedi.
"Öğle saatlerinde güneşe çıkmayın"
Uz. Dr. Ermiş güneş koruyucularının tek başı başına yeterli olmadığını, etkin bir korunma için güneş ışınlarının yoğun olduğu 10.00-17.00 saatleri arasında mümkünse açık havada bulunmamak gerektiğini, sık dokunmuş ve pamuklu giysiler giymenin uygun olduğunu, şapka ve güneş gözlüğü kullanılması gerektiğini belirtti.


Özlem Yamantürk