Mutlu Sabahlar!!!!
Özellikle sabah uyanmak adına çok sıkıntı çektiğim doğrudur. Aslında çekiyordum daha doğru bir kelime olacak. Bir gün okuduğum bir makale hem nu konuda bana yardımcı oldu hem erken uyanma konusunda benim fikrim değiştirdi.
Özellikle sabah uyanmak adına çok sıkıntı çektiğim doğrudur. Aslında çekiyordum daha doğru bir kelime olacak. Bir gün okuduğum bir makale hem nu konuda bana yardımcı oldu hem erken uyanma konusunda benim fikrim değiştirdi.
Ben bu yazının sizin hayatınızda da faydası olabileceğini düşünerek sizinle erken uyanmak adına paylaşmak istedim.
Başarılı bir gün ve günü mutlu sonlandırabilme hissinin ardında erken uyanma fikri yatıyor aslında. Size sunmuş olduğum bu fikir tecrübeyle sabit. Günü bir yolculuk olarak düşünün ve şu fikri yol haritası olarak yanınıza alın ‘erken kalkan yol alır’
*Güne erken uyanarak başlamak işe gitmeden önce kendinize zaman ayırmanız ve kendinize o güne hazırlamanız deme aslında. Erken uyanın, kendinize haftanın en az 3 günü muazzam bir kahvaltı hazırlayın. Kendinizi ödüllendirin.
*Bugün neler yapacağınız belirlemediysek eğer gün içindeki koşuşturmaca da unutulabiliyor yapacaklarımız. İnsan beyni günün ilk yarısında daha verimli ve daha düzenli çalışıyor. Bu zaman dilimi içerisinde hayatınızı kontrol etmeyi başarırsanız, başarı da kendiliğinden gelecektir asında.
*Erken uyandık. Kendimizi güne hazırladık. Hatta günün planını bile yaptık. O zaman bugün daha üretken ve daha verimli geçecek.
*Erken uyanma saati olarak 6.00- 6.30 arasındaki dilimden bahsediyorum. Saat 8.30 da en geç işe başlayan bir birey için bu saat dilimi gayet ideal. Birçok insan kendine zaman ayıramamaktan şikâyetçi değil mi günlük hayatta. Bu zaman diliminde spor yapmaya da fırsat bulabilirsiniz.
*Araştırmalar gösteriyor ki, erken kalkma alışkanlığı insanlardaki yaratıcılığın ortaya çıkmasını sağlıyor. Aynı zamanda, rakipleriniz uyurken siz güne çoktan başlamış oluyorsunuz. Bu durum kendinizi daha rahat hissetmenize sebep olacak. Çevrenizdeki insanlardan ayrı sadece kendiniz için tam 2 saatiniz olacak.
Daha ne olsun?
Haydi, uyanın… Mutlu sabahlar!!!!
Hiç yorum yok