Sağlığımız ucuz değil

Merhaba sevgili okurlar;
Günlük hayatımızda yer alan ve aslında sağlığımız üzerinde olumsuz etkisi olan birçok nesne var. Bunların hepsi de hayatımızda yer etmiş ürünler. Bunların bir kısmını çok iyi biliyor, bir kısmını ise bilmekten kaçıyoruz.
Fakat unutmamak gerekiyor, sağlıklı kalabilmek adına öncelikle sağlığımızı korumamız gerekiyor. Bunun sırrı küçük detaylarda. Evimizde ya da ofisimizde kullandığımız ürünlere bir göz atalım.
*Oda Spreyleri; kötü kokulardan kurtulmak adına ya da ortamda sürekli olarak hoş bir koku bulundurmak adına kullanılan oda spreyleri sanıldığı kadar masum bir ürün değil ne yazık ki. Yapılan araştırmalara göre içerisinde bulunan kimyasallar solunum rahatsızlıklarına neden olmakta. O yüzden kokunun üzerini örtmek yerine sebebini ortadan kaldırmak daha sağlıklı bir çözüm.
* Diş Fırçaları; hep ertelediğimiz aslında herkes tarafından da net bir şekilde bilinen şey diş fırçalarının 3 ay da bir yenilenmesi. Her gün 2 kez fırçalanan dişlerin sağlığı kadar kullanılan fırçanın ömrü de önemli. Yıpranan diş fırçaları hem dişleri gerektiği gibi temizlemiyor hem de tartar oluşumunu engelleyemiyor. Uzman önerisi diş fırçaları 3 ay da bir değiştirilmeli.
*Taze tüketim; buzdolabında dahi olsa tüm hayvansal gıdaların ömrü 3 gün. 3.günün sonunda hayvansal gıdalarda bakteri oluşmaya başlıyor bu da ölümcül hastalıklara sebep olabiliyor. Bu gıdalar hemen tüketilmeyecekse dondurulmalı.
*Bulaşık Süngerleri; mutfak süngeri ve üzerinde üreyen bakteriler gerçekten çok tehlikeli olabilecek düzeydeler. Uzmanların bu konudaki önerileri sünger yerine, el bezi, lif gibi bezler kullanılması. Bu ürünler sünger kadar bakterilere hızlı üreme alanı oluşturmuyor.
*Plastik Kesme Tahtaları; plastik kesme tahtaları ahşaplara göre daha ucuz. Bunun yanında da daha zararlı. Plastikte yaptığınız işlemlerde plastikte kalan küçücük gıda parçaları temizlenmiyor ve zamanla bakteri üretiyor. Mümkünse plastik saklama kapları dâhil mutfakta kullandığınız bütün plastiklerden kurtulun.
Sağlığımız bu kadar ucuz olmamalı.
Sağlıklı günler..


Nuray toksöz